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　　如今，“养生”不仅在普通人的生活中不断热门，许多明星也热衷于“花式”养生：保温杯里泡枸杞的老牌摇滚明星、热衷食疗的孙俪、习惯饭前服用营养素和泡脚的养生达人吴昕，等等。纵观种种不同的保养方式，养生的核心与关键还是落在了“吃补品”上。

　　“补品”指滋补身体的食品或药物，是市面上养生产品的总称，实际上它包括保健食品、中药饮片，甚至还包括一些药品。消费者常将这几种产品的作用相互混淆，实际上保健食品、中药饮片、药品这几种产品，在原材料选择、生产工艺、检测标准上存在巨大差别。

　　那么，保健食品、中药饮片有哪些区别?养生效果一样吗?

　　药品和保健食品的真正定义

　　保健品

　　“保健品”规范来讲应该叫“保健食品”，虽有调节人体某种机能的作用，但本质仍然是食品，是一种不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

　　中药饮片

　　多指中药贵细饮片，《药典》中对饮片的定义是：指药材经过炮制后可直接用于中医临床或制剂生产使用的处方药品。

　　滋补品是平衡人体阴阳、消除虚弱症之药品。中医将虚症分气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，相应的，滋补品也分为补气、补血、补阴、补阳四类。常见的滋补品有霍山石斛、霍山赤芝、人参、鹿茸、西洋参等。

　　保健(食)品和中药饮片(滋补品)的4个区别

　　1 组成成份不同

　　中药饮片是纯天然中药原药材

　　中药饮片以纯天然植物为原料,并且一般只采用最好的药材做原料，再根据药材的性质和医疗的需要，切成薄片、厚片、斜片、丝状、段状、块状等一定的规格，使药物有效成分易于溶出，并便于进行其他炮制及储藏和调剂。

　　中药饮片——霍山石斛枫斗

　　由整颗霍山石斛鲜条经23道非遗炮制技艺制作而成

　　中药饮片——霍山赤芝破壁孢子粉

　　采集霍山赤芝孢子低温超音速破壁后成为直接口服饮片

　　保健食品的保健功能物质由人为添加

　　保健食品作为食品的一个种类，既可以是普通食品的形态，也可以根据中药提取物的性状 , 分为植物油类 、 浸膏、 颗粒 、 粉等，除具有食品的一般功能外，还含有一定量的生理活性物质(多经提取、分离、浓缩或人为添加。

　　保健食品通常要求含有一种或几种营养素，并达到一定的含量要求，但保健食品中的营养素通常是通过提取、分离、浓缩，即通过提高或加进纯度较高的某种营养素等成分，使其在人体内达到发挥作用的浓度而奏效。

　　保健(食)品种类形态多为胶囊、颗粒

　　2 批准文号不同

　　药品批准文号为“国药准字”

　　药品是由国家食品药品监督管理局审核批准，批准文号是国药准字[字母]+8位数字。药品外包装上需注明药品批准文号，其格式为“国药准字+1位字母+8位数字”，其中1位字母常见有H、Z、S、J等，代表的意义依次为:化学药品、中药品、生物制剂、进口分包装药品。

　　保健食品为“蓝帽子”

　　保健食品在2003年7月前是由国家卫生部或各省、自治区、直辖市审批，核发批准文号;2003年7月以后是由国家食品药品监督管理局审批，核发批准文号。

　　如黄金搭档的批准文号为卫食健字[2001]第0276号;在2003年7月份以后申报审批的为国食健字G年份 4位数字，如太太乐口服液的批准文号为国食健字G20041124号;

　　我国保健食品专用标志，为天蓝色，呈帽形，俗称“蓝帽子”，也叫“小蓝帽”，标志下方为批准文号和批准部门。

　　3 检测要求不同

　　药品需经医疗机构患者试验