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近几年来，“抗糖化生活”这个词不停的出现在我们的视野里。无论是各大直播平台的大v博主们，还是“青春永葆”的女明星们，都在向大众疯狂输出这一观念，在篇篇10万+的文章中轮番上阵。防腐剂美人们，纷纷“被”现身说法，公布自己的保鲜秘籍。张韶涵说：“抗糖的时间有多久，皮肤就会回报你多少。”事实真的是这样吗？

网上掀起的“抗糖化生活”，极端的分为了两步：第一，戒绝一切含糖食物；第二，服用抗糖化产品。

我们今天就来聊聊抗糖化，糖化反应分为两种：对身体有益的和有害的。

糖分组通过酶蛋白的作用与蛋白质组结合，形成对人体有益的糖蛋白。糖蛋白承担着携带蛋白质代谢去向信息的重要生物学功能，这种糖化反应在人体中时刻发生着，必不可少。

还有一部分糖分，经过长时间反应的结合，在蛋白质、DNA、和脂类等大分子中插入糖链，最终形成糖化终末产物AGEs。不老女神们热衷抵抗的“糖化”，就是广告宣传中不断被提及的AGEs。

幸运的是，健康人体自身的代谢可以排出身体内的AGEs。只有人体在高血糖状态（糖尿病）以及自然衰老状态下，AGEs的累积才会给人体造成重大的影响。如果全面戒糖，人体生理代谢所需要的基本热量无法供应，摄入的蛋白质和脂肪也会转化成糖类，作为能量被代谢消耗掉。人体能量获取不足，弊大于利。

所以，为了抵抗AGEs的伤害，“彻底戒掉糖、戒掉碳水化合物，只用蛋白质和脂肪来替代”，明星们反复宣传的这种“经验”，并不可取。对于真正需要“抗糖”的人群，限糖可以，戒糖不行。

想要延缓衰老，最有效的办法就是进行自我保健。保持良好的身体状态，让你的身体器官正常运转，就是迈出了抗衰老的一大步。

而在日本,有很多制药企业纷纷推出形式各异的抗糖产品，宣传说是永葆青春，抗衰，其实，刚刚我们也说了，我们有必要限糖，但是，最有效的办法还是提高自身的代谢水平，日本鹤松医药有着悠久的历史，一直致力于研发新一代保健食品、近年来在抗衰老、缓解体力疲劳、抗氧化等领域投入大量的人力物力。鹤松医药拥有全明星GSK研发团队，严格遵守USP指南，确保100%质量得到验证，由Mars-Wrigley的高级经理带领，拥有完整的生产和质量控制系统，在日本医药机构中拥有多年研发试验经验。

最近，这家公司推出了一款新产品—NMN。它可以有效抗衰老、基因修复、稳定血糖血脂、提升心血管机能、美肌逆龄、美发、增强体力等等。NMN是近年来抗衰老领域出现的不可多得的新原料，它是NAD+最直接的前体化合物。中国医药教育协会营养医学专业委员会副主任委员、抗衰老专家何琪杨介绍，随着年龄的增长，人体内NAD+的含量会逐渐下降，补充NMN可有效增加和恢复体内的NAD+水平。但由于NAD+分子比较大，外部直接补充的NAD+很难透过细胞膜进入细胞内部参与生物反应，而NMN分子较小，很容易穿过细胞膜。一旦进入到细胞内部，2个NMN分子会结合在一起，形成1个NAD+分子。“NMN本身就是人体内天然存在的物质，也存在于很多天然食物之中，因此安全性非常高。”

市面上虽然有不少NMN产品，但是鹤松医药的第二代NMN产品更注重于人体吸收的稳定性，减少对受体的冲击，更温和有效的持续维持疗效。

NMN产品的研发是可能真的会缔造一个不老的神话。总之抗衰老的关键不在于抗糖，让身体保持一个良好的健康状态，才是最好的抗衰老办法。

所以，如果有人劝你戒掉所有的糖，一点都不要摄入，再吃点抗糖丸，喝点抗糖口服液，就能重返十八岁，青春永驻。请再也不要相信了。不如期待一下新一代的NMN产品，看看它会如何创造奇迹。