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　　早春乍暖还寒，气候多变，稍一疏忽就会受凉感冒，甚至继发呼吸道感染。研究表明，日变温大雨+3.5℃或超过—3.0℃,慢性支气管炎复发增多。支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，可分为急性和慢性两种。慢性支气管炎以40岁以上人群特别是老年人患病较多见。据世界卫生组织(WHO)估计，目前慢阻肺为世界第四大致死原因，次于心脏病、脑血管病和急性肺部感染，与艾滋病一起并列第4位，但至2020年可能上升为世界第三大致死原因。卫生部门相关调查数据表明，我国慢性阻塞性肺病的总患病率达8.2%。

　　雾霾已成为导致慢性支气管炎高发的一个重要原因。雾霾中大量的PM2.5颗粒物，携带了二氧化硫、重金属、细菌病毒等有害物质，可直接进入细支气管，损伤支气管黏膜，使局部支气管的通气作用下降，细支气管和肺泡的换气功能丧失，肺清除功能遭受损害，为细菌感染创造条件。容易造成呼吸道受刺激，呼吸不畅、胸闷、干咳、咽干咽痒等不适，长期吸入容易使哮喘、慢性支气管炎等慢性病急性发作。20世纪初的伦敦是一座黑色的工业之都，由煤炭支撑的工业革命让伦敦城内遍布工厂。1952年12月，煤炭燃烧产生的二氧化碳、二氧化硫、粉尘等气体与污染物在伦敦城区上空蓄积，引发了连续数日的大雾天气，一场史无前例的毒雾夺走了超过1.2万人的生命。幸存者们的生活也从此改变，成千上万的人患上了支气管炎、流感、肺炎、心脏病等疾病。40年前的日本也遭受着大气污染，PM2.5持续爆表，当时东京患呼吸道疾病的群众迅速增多。

　　小编今天为你提供几个绿色治疗方来预防“老慢支”：

　　1、 艾灸穴位：陶道穴、肺腧穴、足三里穴、石门穴

　　中医认为人体患有慢性支气管炎与气血息息相关，不是气血不足，就是气血不畅。因此中医上便通过调节人体的整个循环来治疗疾病，而最常见的方法是刺激相应的穴位。然而刺激一些穴位对于慢性支气管炎患者的治疗有一定的帮助。慢性支气管炎患者是一种炎症性疾病，患者的肺部功能受到了相应的损害，因此消除炎症，提高患者肺部功能是慢性支气管炎患者治疗的根本所在。而人体中的很多穴位与肺有关，时常刺激陶道穴、肺腧穴、足三里穴、石门穴，可改善患者的肺部功能。

　　我朋友家的女儿才6岁大，竟然得了慢性气管炎，同时伴随着轻微的哮喘。当她发作时，会像小老头儿似的佝偻着腰咳个不停，一口接一口地吐痰。朋友吓坏了，忙带着女儿到医院挂号、排队、化验、透视、输液，忙得焦头烂额，病却依然如故。一天，我和他在街上偶遇，听他诉说女儿的苦恼时，我便立即向他介绍了艾灸穴位的疗法。

　　朋友回家后将信将疑地为女儿操作了几次，尔后晾奇地发现艾灸确实有缓解气管炎的作用，就这样坚持做了一个月，他的女儿一天比一天好起来。吐出的痰由浓变稀，由绿变白，由多到少。呼吸通畅，也不喘了。这样的疗效更加坚定了朋友为女儿做按摩的自觉性——经过长期坚持，她女儿的慢性支气管炎，竟不药而愈了。

　　2、气温骤变 做好提前预防

　　(1) 注意保暖。在气候变冷的季节，患者要注意保暖，避免受凉，因为寒冷一方面可降低支气管的防御功能，另一方面可反射地引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出受阻，可发生继发性感染。

　　(2)加强营养，提高要，机体的抗病能力。可摄入一些富含蛋白质的食品，如鸡蛋、鸡肉、瘦肉、牛奶、动物肝、鱼类、豆制品等。天气变凉后可补充一些含热量高的肉类暖性食品以增强御寒能力，适量进食羊肉、狗肉、牛奶、动物肝、鱼类、豆制品等。除荤食外，应经常进食新鲜蔬菜瓜果，以确保对维生素C的需要。含维生素A的食物亦是不可少的，有保护呼吸道粘膜的作用。

　　(3)加强呼吸肌锻炼。呼吸肌锻炼可使呼吸肌，尤其是膈肌强壮有力，提高呼吸效率，促进痰液排出，可以调动全身免疫系统活力，减少支气管、肺部反复感染和炎症急性发作。患者平时可进行控制性深呼吸锻炼、腹式呼吸锻炼、缩唇呼气等锻炼。

　　(4)预防上呼吸道感染。“老慢支”易因上呼吸道感染而复发或恶化，甚至容易引发肺炎，因此患者要积极预防并及时治疗上呼吸道感染，流感疫苗对预防上呼吸道感染有一定作用。同时应进行耐寒锻炼，如用冷水洗脸，避免刺激性气体对呼吸道的影响，避免冷空气直入气管。