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俗话说，每逢佳节胖三斤，马上2019年就要过去了，而春节也距离我们不足50天了，易胖体质的你是不是已经瑟瑟发抖了呢？每天都在痛恨着身体上的肉肉，可是你真的了解过他们吗？你知道这些脂肪是怎么来的吗？

人体的“肉”主要分为皮肤、脂肪和肌肉。我们皮肤下的那些肉，专业名词叫做脂肪组织，而主要的成分是甘油三脂。人体脂肪的主要来源是外界的摄入，人体需要脂肪，但多余的脂肪就成为了身上的赘肉，所以当你吃的热量过多就会产生甘油三酯。而储存甘油三脂的细胞可以将其体积扩大100——1000倍。所以脂肪的增长才只有下限，而没有上限。

过量积累出的脂肪可以通过运动来消耗掉，也就是我们俗称的“燃脂”。因为脂肪是由碳、氢、氧组合成的，消耗所产生的二氧化碳会随血液被送至肺部而后作为呼吸空气离开人体在。运动的过程中，人体会大量的消耗能量，而脂肪也会被消耗，去补充人体的能量亏空。但这个过程中只是减少脂肪，对于整体体重的减少并不会产生十分大的影响。人的肌肉会越来越多，脂肪会越来越少，但体重则不会减少很多。

这也就是为什么对已减肥来说，“运动”和“减少摄入”同样重要了。但减少摄入绝不是节食，而是合理的调整自身的饮食结构，减少脂肪的摄入。在我们食用的食物里，有许多低脂肪的食物，他们可以为人体提供能量但不会累积过多的脂肪。

在许多减脂人士中，鲜得味水浸金枪鱼一直是备受欢迎。金枪鱼肉质柔嫩，蛋白质含量很高，还富含不饱和脂肪酸、维生素等营养物质是国际营养协会推荐的绿色无污染健康美食。鲜得味水浸金枪鱼罐头精选太平洋深海金枪鱼，产品最大的特点便是0脂肪。搭配沙拉、三明治等食物可以很好地减少脂肪的摄入。

鲜得味品牌历史悠久，于1986年推出距今已有30多年，是世纪太平洋股份有限公司的旗舰产品。在2003年，鲜得味进入中国，发展至今在世界的销售额已高达10亿多美金。鲜得味金枪鱼始终坚守着自身的品质，同时不断地研发更加美味、高端的新产品。在刚刚闭幕不久的世博会上，鲜得味也展出了未来将要推出上市的新产品。

瘦从口入，只要合理的搭配饮食加上适量的运动，好身材再不是梦想。面对鲜得味的0脂肪的金枪鱼美食，你难道不心动吗？