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记者调查杭州校园餐实施情况:安全可保障 缺营养指导(2)

  记者也邀请到几位营养专家分析了一份学校提供的一周菜单。这份菜单上有洋葱牛柳、盐水虾、五味素鸡、大白菜贡丸汤、红烧仔排、干爆带鱼、酱烤菜心、蒜叶肉丝粉皮等18个菜肴,看起来荤素搭配,让人很有食欲。“《中国居民膳食指南》推荐食物种类每天不少于12种,每周不少于25种。该菜谱每餐基本能达到4种以上,一周菜品超过了25种以上。且菜谱每餐都能做到荤素搭配、干湿搭配,较为营养合理。”杭州市疾控中心营养与食品安全所有关负责人在看了这份菜谱后,也提了一些建议——其中,豆制品使用较少,且油炸、红烧、酱烤等烹饪方式偏多,容易造成营养素破坏,油、盐含量偏高。油炸过程中,容易产生丙烯酰胺等有害物质,长期使用不利于身体健康。因此,校园餐的烹饪方式应以蒸、炖、烩、炒为主,选择新鲜食材,现做现吃。

 

  浙江医院营养科主治医师张伦对此表示赞同,“儿童、青少年肝肾功能弱,代谢较慢,不宜过多食用添加剂较多或亚硝酸盐含量高的食物。”她建议,学校可适当增加每日蔬菜的摄取,增加维生素吸收。以大白菜贡丸汤为例,她表示可以将其换成含碘丰富的紫菜蛋花汤。

 

  校园餐的餐费由物价局审定,价格并不高。杭州市疾控中心营养与食品安全所有关负责人建议,学校可以多选择大豆等价廉质优的蛋白质,适当增加虾皮、海带、紫菜、菌菇类等食物,补充钙、碘及其他微量元素。同时,每周可提供一次动物肝脏进行补铁,每人每次20至25克,以满足学生生长发育需要。此外,主食除了常用的大米饭外,还可适当增加些红薯、土豆、玉米等薯类食物、全谷物和杂豆类食物,增加膳食纤维和B族维生素的摄入。

 

  据悉,今年杭州市疾控中心也将开展学生餐的调查工作,对全市学生餐供应的基本情况进行摸底调查,并抽取部分学校的营养餐进行评价。诚如采访中一位校长所说,校园餐是个良心活。孩子们吃得是否卫生、是否营养,既关系着他们的生长发育,也关乎整个社会的未来发展。如何让校园餐做得更好,依然任重道远。

(责任编辑:admin)
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